Quase sempre. Porque eles são uma peça de equipamento
especial com um propósito específico. Eles não pertencem a
metcons de 20 minutos, em seu treinamento sem levantamento de
peso ou em qualquer outro lugar. Eles podem mascarar problemas
de mobilidade do tornozelo (tente juntar os pés descalços e
agachar-se sem cair) e podem realmente atrapalhar seu equilíbrio
se você usá-los demais.
Considere as atletas femininas que eu costumava usar salto alto
fora da academia. Eles sempre tiveram mais dificuldade em sentar
em um agachamento sem sapatos. Eu não sugeri comprar
levantadores para imitar sua vida cotidiana.
Mlehores preços de equipamentos para academia
Prescrevi muita
mobilidade no tornozelo, sempre tive cuidado quando eles faziam
saltos de ginástica para não romper o tendão de Aquiles
encurtado, e passamos muito tempo apenas encontrando o
equilíbrio com um tubo de PVC na frente, nas costas e na posição
superior. Se você é como eu e tem pouca mobilidade no pulso e no
ombro, os envoltórios podem fazer uma enorme diferença na dor
que você sente ao fazer agachamentos com qualquer peso
considerável.